糖質制限のヨーグルトおすすめは、何ですか？！極ウマレシピやメリットを解説・・！！

みなさんは、糖質制限のヨーグルトをご存じですか？

コンビニに行けば、気軽に購入できますね。

「どのヨーグルトを食べても同じ・・」と思ってる方は、ぜひこれを試してください。

結論から言うと糖質制限のヨーグルトを食べると、痩せます。

わたしの知人もこのおすすめのヨーグルトで、４,５㎏みるみる痩せました。

味もバラエティーがあって、豆乳味やクリーミーな味も揃ってます。

ここでは、
その糖質制限のヨーグルトおすすめについて解説します。

●糖質制限のヨーグルト　おすすめは・・？！どうしてヨーグルトは良いの？　メリットおしえます！

ここでは、糖質制限ヨーグルトのメリットをご紹介しますね。

ダイエット中は、特に無糖ヨーグルトが体には良いです！糖質量が少なくて、
だれでも　安心して続けられるのです。

乳酸菌やカルシウムもたくさん入っていて、骨粗鬆症の予防にも役立ちます。

どうしてもダイエット中って、栄養が無くなってきますよね。

わたしの知人女性もダイエットには成功したものの、
髪の毛のツヤが無くなり骨まで少し瘦せちゃったみたいです。
　
一般的に「低糖質のヨーグルトは、体への負担が少ない」と記載されてます。
　
あんパンなどだったら、間食で１日にせいぜい１，２個までですよね。

でも、糖質制限のヨーグルトなら、
ごはん前とか夜食さらにスポーツ前など４,5回くらい食べてもだいじょうぶですね。
　
更に、酸っぱくて食べにくい、味が淡白である、と悩みの方には、
オリゴ糖や少々のジャムをおすすめです。

ダイエット中でも楽しめますね。

●糖質制限のヨーグルト　おすすめはどれ・・？！コンビニのヒット商品ランキングをご紹介！

　
ここでは、実際にコンビニで、どの商品がヒットしてるかご紹介します。
　
コンビニだけでなく、スーパーマーケットでも販売されてるので、ぜひ購入してくださいね。
　
また、このヨーグルトにはビフィズス菌・食物繊維も入っていて、
今、流行りのロカボにもピッタリですね。
　

<　１位　>　マルサン　豆乳グルト

牛乳より、豆乳が好きなあなたへのヨーグルト。
大豆イソフラボンが入っていて女性にも人気です。
お好みジャムやクッキーをのせてもデザート感が増しますね！

<　２位　>　ポッカサッポロ　ソイビオ豆乳ヨーグルト プレーン無糖

これも、豆乳がベースです、イソフラボンの栄養が満載なので栄養不足になりませんね。
　　　　　　
なめらかな、おいしさで子供にも人気があります。

<　３位　>　ダノン ダノンオイコス 脂肪０(ゼロ)プレーン砂糖不使用

　　　　
タンパク質がたくさん入ってるので、スポーツする人にはオススメです。
さらに、味の種類もバラエテイに富んでいて楽しめます。

<　４位　>　森永乳牛 ギリシャヨーグルト パルテノ プレーン砂糖不使用

　　　　　　
濃厚でクリーミイーな味わいがある、との口コミがありました。
酸味も少なくて、さっぱりしてるのでお酒の後にも食べられますね。

<　５位　>　明治 ブルガリアヨーグルト LB81 そのままおいしい脂肪０プレーン

　　　　　　
これは、LB81という、乳酸菌の働きで腸を整えます。
朝食にもランチでも、食べたい量だけ思う存分、食べられます。

●糖質制限のヨーグルト　おすすめは・・？！激ウマのデザートレシピを伝授します！

ここでは、「糖質制限のヨーグルト　おすすめ」のレシピをご紹介しますね。
　
女性の方の大好きな、ヨーグルトのデザートです！
　

【　ヨーグルトのココアムース　】

①材料

②作り方

ダイエット中でも、デザートは好きなだけ食べたいですよね！
わたしもこのデザートを、１日に２,３個はペロリとたいらげてました。

でも、糖質制限のヨーグルトがベースだったので全然太らなかったです。
　
特に、甘いものが食べたくなったら菓子パンや、
アップルパイでは糖質がたまってしまいますが・・・。

このデザートで、誘惑を乗りきりましょう。

●まとめ

ここまで、糖質制限のヨーグルト　おすすめのメリット、
デザートレシピ、コンビニのヒット商品ランキングについて、ご紹介しました。

いかがでしょうか。皆さんも、お好みのヨーグルトありましたか？
　　
糖質制限のヨーグルは、どうしておすすめかと言うと、
食物繊維やビフィズス菌が入っていて栄養がある、
味もバラエティーがあって飽きないからです。
　
ダイエットに停滞してるあなた、
この機会に「糖質制限ヨーグルト」でおすすめのヒット商品を購入してくださいね。

コンビニに行けば、好きな商品が選べます！
お気に入りのヨーグルトで、楽しいダイエット生活を送りましょう♪

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