CoCo壱カレーライスのカロリー気になります！低カロリーのカレーはコレだ！

カレーは子供から大人まで、年齢問わず人気あるメニューなのではないでしょうか？

おいしいくて、カロリーは気にせずついお替わりをしてしまうカレーライスです。

そこで今回は、
CoCo壱カレーのカロリーが高いメニュー・カロリーが低いメニュー・低糖質カレーについて紹介していきたいと思います。

●CoCo壱カレーメニューの中で、カロリーが高いのは？

カレーライスは、美味しくてついたくさん食べてしまいます。
そんな、カレーライスのカロリーが気になります。

CoCo壱でカロリーが高いのは、どのメニューなのでしょうか？

カレーメニューでポークソースをベースとしてライス量（300g）の場合を見てみます。

1 手仕込とんかつカレー税込1,093円　1,306kcal
2 ロースカツカレー　　税込928円　　1,133kcal
3 チキンカツカレー　　税込917円　　1,132kcal

トッピングを揚げ物にしている肉類のカロリーは、やはり高いです。

でも、疲れている時やスタミナをつけたい時は、
どうしても肉類のがっつりカレーが食べたくなります。

豚肉は疲れも取ってくれます。
そんな時は、サイドメニューの野菜も一緒に食べたらどうでしょうか？

カレーをご注文の方限定でサラダセット価格　税込140円とお得です。

野菜と言っても、色々な種類がありますので、カロリーが低い野菜を紹介します。

意外にも、ポテトサラダはカロリーが低いです。
イカサラダは、やはり魚介類なのか低カロリーなのだと感じます。

また、トッピングを肉類以外にすると

●CoCo壱カレーメニューの中で、カロリーが低いのは？

カレーメニューでポークソースをベースとしてライス量（300g）の場合を見てみます。

１、きのこカレー　　　税込811円　　724kcal
２、ほうれん草カレー　税込833円　　725kcal
３、エビにこみカレー　税込811円　　749kcal

となります。トッピングを野菜にするとヘルシーになるので、カロリーは肉類より低いです。

●CoCo壱カレーメニューの中にある低糖質カレーとは？

CoCo 壱カレーメニューとして、低糖質カレーがあります。
カロリーはどのくらいか気になります。

低糖質カレー　税込682円（カリフラワー180gを使用しています。）

＊カリフラワーライス＋ポークソースの場合　268kcalかなりカロリーが低いです。
ご飯の代わりに糖質の少ない、カリフラワーを使っているカレーのメニューです。
テイクアウトも出来ます。

●CoCo壱カレーメニューの中でカロリーが高いのは？低いのは？低糖質カレーとは？についてのまとめ
カレーのメニューの中でカロリーが高いのは以下のメニューです。
カレーメニューでポークソースをベースとしてライス量（300g）の場合
・手仕込とんかつカレー税込1,093円　1,306kcal
カレーのメニューの中でカロリーが低いのは、以下のメニューです。
１、きのこカレー　　　税込811円　　724kcal

カロリーがかなり低めなのは、以下のメニューです。
低糖質カレー　税込682円（カリフラワー180gを使用しています。）

＊カリフラワーライス＋ポークソースの場合　268kca
肉類のカレーに比べると、圧倒的に低糖質カレーのカロリーが低いです。

カロリーを気にしている方は、
低糖質カレー又はきのこカレーがおすすめです。

サイドメニューの、野菜サラダ13kcalも魅力です。
カレーとセットにすることで、お安く食べられます。

肉類のカレーを食べたいときは、野菜も一緒に食べることをおすすめします。

まとめ

カレーライスと食物繊維たっぷりのサラダを一緒に食べることにより、お腹が満腹になると思います。
カロリーを気にしている方は、ぜひ参考にしてみて下さい。

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