年代別ダイエット

2023年12月24日

若い頃より食べる量は確実に減っているはずなのに、どういうわけか体重が落ちない… 揚げ物や洋食などカロリーがありそうなものは胃もたれするし、そんなに食べていないはずなのに、また体重が少し増えてしまった。定期受診で先生に […]

2023年12月5日

４０歳を超えると、体形への悩みは尽きませんよね。昔は効果が出ていたダイエット法でも、なかなか効果が出ず、無理な食事制限で、体調を崩す方も多くいます。むしろ体重が増えちゃいましたなんて方もいらっしゃるのではないでしょ […]

2023年10月30日

「若い頃と比べて瘦せにくくなった…」「血圧や血糖値を医者に注意された」あなたにも思い当たる節があるのではないでしょうか？そんな生活を続けていると、体重は増加の一途… だらしない体で、生活習慣病まっしぐらかもしれませ […]