グルテンフリー
グルテンフリーのカレーが食べたい！おいしいレシピとポイントをお教えします！
現在グルテンフリーダイエットをしているけどカレーが食べたい！そんな方は必見です。 筆者もグルテンフリーダイエットに挑戦していた時があるのですが、 その途中でカレーが食べたくてしょうがないときがありました。 しかし日本のカ […]
【私がグルテンフリーダイエットをやめた理由！】メリットとデメリット両方お教えします
みなさまはグルテンフリーダイエットというものを知っていますか？ 最近テレビやSNSでもよく耳にすることが多いのではないかと思います。 芸能人なども取り入れている方が多く、なんとなく意識が高い感じがするし、 おしゃれだから […]
グルテンフリーとはどんな効果が期待できる？メリット・デメリットは？
最近実践する方が増加中の‘グルテンフリー’。 耳にしたことはあるけれど、どのような効果があるのか分からない という方も多いのではないでしょうか。 ここでは、そもそもグルテンとは何なのか、グルテンフリーのメリット・デメリッ […]
グルテンフリーのやり方！成功させるための秘訣とは？食事例も紹介
本来、グルテンアレルギーであるか「セリアック病」のために 生まれた食事療法です。 しかし近年、グルテンフリーによる体調の変化やダイエット効果に注目が集まり、 たくさんの人がグルテンフリー生活をしているようです！ この記事 […]
グルテンフリーとは？効果って？わかりやすく徹底解説！
近年何かと話題のグルテンフリー。一体どんなものなのか？ そもそもグルテンとは、小麦などに含まれているたんぱく質の一種で パン、ケーキ、パスタなどの小麦食品を摂取しない生活のことを グルテンフリーと言います。 今回の記事で […]
グルテンフリーのお菓子ってどんなものがあるの？おすすめなど徹底解説！
最近よく耳にする‘グルテンフリー’。グルテン=小麦粉というイメージから、 ケーキやクッキーなど食べられないお菓子が多いのかも…と思われる方も多いかもしれません。 実は、グルテンフリーでも食べられるお菓子が多く存在するんで […]
グルテンフリーのやり方とは？得られる効果や実践方法はどんなもの？
グルテンフリーと言うと、聞いたことはあるけれど、 一体どんな効果があるのか、または、やり方が分からない…という方も 多いのではないでしょうか。 私もグルテン=小麦粉というイメージから、とりあえず小麦粉を控えればいいのかな […]