パーソナルジムでダイエットを始めよう！専属トレーナーで ４キロのダイエットも効果絶大・・！！

みなさん、今はおいしいものがあふれて、ダイエット情報がたくさんありますね。

今回は、「パーソナルジム」で５㎏瘦せる体験談をご紹介します。

結論からいうと、パーソナルジムに通うだけで、
５~６㎏はみるみるスリムに痩せます。
　
おいしいものもそんなに我慢することなく、気軽に通えるんですよね。

更に、プロのトレーナーがサポートしてくれるので、
短期間の２，３か月でダイエットの結果を出すことができるのです。

●パーソナルジムとは？！フィットネスジムとどこが違うのーー？！　

では、皆さんのなかには、「フィットネスジムでも、ダイエットにはよいのでは・・・？」と思っている人もいますよね。
「パーソナルジム」と「フィットネスジム」との違いについてご紹介していきますね！

パーソナルジムは、「パーソナル」なので「一人の」という意味です。

ダイエットする人に専属のトレーナーが付いてます。
元々はアスリート向けのトレーナーでしたが、

近年、一般人にも、「体を絞りたい！」という人が増えて、
パーソナルジムも人気になっております。　

次に、「パーソナルジム」の特徴です。

■フィットネスジム

■パーソナルジム

　
このように迷ったときは専属のトレーナーに相談できるので、
初心者の人は是非、パーソナルジムで初めてくださいね。

●ええーーー？！パーソナルジムで、どのくらい痩せた？

では、実際にパーソナルジムでダイエットのプログラムを体験した女性のお話を紹介しますね・・！

３０代のわたしの知人女性です。

もともとスポーツをするのが好きで、学生時代はテニスサークル、
２０代で流行ってたエロビクスなどなど・・。

でも、皆さんもおわかりのように、
たくさん体を動かしちゃうとその分、ステーキやハンバーガーなど、パクパク食べちゃうんですよね。

だから、体重計は、１ミリも動かず・・！？　
その女性もそのような悩みを抱えてパーソナルジムで、相談したそうです。

まず、現在の自分の筋肉と体脂肪、水分比率を数値で図ってくれます。これで安心ですね。
次はトレーニング内容です。

担当のトレーナーが、お客様専用のカルテを持って１種類ずつ行います。
ダンベルをあげたり、スクワットしたり・・。

気持ちがよい汗も、たくさん出てデトックス効果も抜群です。

終了すると、他のお客様と一緒ですがジャグジーや水風呂にも入れます。

トレーニングのあとの、バスタイムは、
良いサービスですよね。

●パーソナルジムでダイエット！　４kgも痩せた・・。裏技を紹介します！

まず、正規のコースを最初からトライすると、中身もわからないし、
値段も高いので、おすすめは、「エクソサイズコース」です！

わたしの知人女性も、１か月で9900円のエクソサイズコースに入りました。

でも、専属のトレーナーが居て相談にのってくれたそうです。
更に、無料サービスとして「トレーニングウエア、靴、ウオーターサーバー」がサービスなのでお得感もありますね。

トレーナーさんが、自分の希望で鍛えたい部分に合わせて、マシーンを選んでくれるそうです。
トレーニングしているときは、横にぴったりトレーナーが付いていてくれます。安心感もりますね！

パーソナルジムでは、ダイエット時におすすめの食べ物として「プロテイン」が一番、
すすめられてます。

「えつ・・プロテインって、味も無いし、おいしくはないよね。。」と思う方もいるでしょうね。

ご安心ください。

ここのジムには「ナチュラルチョコレート味、ミルクテイ味、チーズケーキ味」などなどが楽しめます。

知人女性は、３か月間、パーソナルジム通いで、みるみる４キロやせたそうです。
きつかったGパンも、太ももの肉がとれて、すっきり履けるようになったそうです。

●まとめ

これまでに、パーソナルジムの特徴、フィットネスジムとのちがい、ダイエットの体験談をご紹介しました。いかがでしたかーー。

私も、フィットネスジムにも通いましたが、トレーナーが何人も、
まとめてサポートしてるので、呼びたいときに来てくれないーー！のが悩みでした。

パーソナルジムなら、そばにいつも居るのでおしゃべりしながらダイエットできますね。
みなさんも、気になってるパーソナルジムがあれば、まずは無料相談、
カウンセリングなどを受けてみてください。

きっと、かんたんで楽しいダイエットを提案しれくれますよ。

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