ダイエットにはザバスがおすすめ！ザバスの魅力を徹底解説！
zaku0909皆さん、プロテインは飲んでいますか？
ダイエットをしている方の多くはプロテインという言葉を1度は聞いたことがあると思います。
「筋肉がついちゃうんでしょ」
「ムキムキになるのは嫌だし」
そんなふうに思っている方はいませんか？
実はダイエットをするにあたって、プロテインは飲んでいる方がいいんです。
とくに有名なのはザバスですね。
では今から、ザバスの魅力について解説していきたいと思います。
Contents
●なんでプロテインを飲んだ方がいいの？
ダイエットには筋肉は必要不可欠です。
筋肉は、基礎代謝を上げてくれるので痩せやすい体を作ってくれます。
また、筋肉があることによって運動中に怪我をしにくい体になります。
どちらもダイエットには欠かせませんよね。
筋肉を作るには必要な栄養素があります。
それがタンパク質です。
タンパク質は、主に肉や魚、大豆製品や乳製品からとることができます。
しかし、一日の食事で必要な分をとることって意外と難しいんですね。
食事からとろうとおもうと、どうしてもカロリーオーバーしてしまいます。
そして、脂質もとりすぎてしまうので太ってしまう原因になってしまうんですね。
そこでプロテインです。
プロテインは効率的にタンパク質を摂取することが出来ます。
プロテインは色々な有名スポーツ選手も飲んでいますよ。
●なんでザバスがいいの？ザバスの魅力とは
様々な種類のプロテインがありますが、とくにおすすめしたいのがザバスのプロテインです。
1ホエイプロテイン100％
ザバスのいい所は、ホエイプロテインが原料なので、吸収がいいんです。
ホエイプロテインとは、牛乳由来のタンパク質のことです。
ホエイプロテインには、水溶性タンパク質の他に、
ミネラルやビタミンなどが入っていて体にとてもいいですね。
トレーニング直後に飲むと効率よく筋肉をつけられますね。
2体に嬉しい成分
ホエイプロテインのため、ビタミンが配合されています。
ビタミンB群やビタミンＤ、ビタミンCが効率よくとれます。
ビタミンB群やビタミンＤは体を作るのに欠かせません。
ビタミンCは体調を整えるのに大切ですね。
これらの栄養を効率よく補えるのでとても重宝します。
3飲みやすいフレーバー
プロテインシェーカーでサッと熔けて飲みやすいです。
ココア味やミルクティー味など美味しい味がたくさんあって、好みの味を選ぶことが出来ます。
4値段
3925円なので手に取りやすいですね。
1袋で50食分とることができるのでお手頃だとです。
味や栄養を考慮してこのお値段だと嬉しいですね。
5入手のしやすさ
筆者が愛用しているのはカーブスのスーパープロテインですが、こちらはあまりおすすめできません。
なぜなら、入手するためにはカーブスに通わなくてはいけなかったり、値段が高いからです。
その点、ザバスのプロテインはコンビニや薬局などで手軽に入手できますね。
その手軽さも魅力の1つです。
●ザバスのデメリット
どんな商品にも必ずメリットとデメリットが存在します。
ザバスのデメリットは一言で言って、甘さです。
甘党の方には問題ありませんが、甘いのが苦手な方はちょっと辛いかもしれません。
筆者は甘いものが大好きなのでとても美味しく感じますが、苦手な人は苦手なのかな、
という印象でした。
●ザバスを飲む時に気をつけること
ザバスに限らず、アレルギーをお持ちの方は必ず原材料名を確認しましょう。
体質や体調によって、体に合わないということも少なからずあるので注意してください。
最初に飲む時は少量を試飲してみるのがいいかもしれませんね。
また、乳糖不耐症の方は、消化器官に影響を及ぼしてお腹が緩くなってしまう事もあるかもしれませんので気をつけましょう。
●まとめ
いかがでしたでしょうか。
おすすめのプロテイン、ザバスの魅力についてまとめてみました。
プロテインを有効活用して、効率よくダイエットをしていきましょう。
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