はなまるうどん　8種野菜のサラダうどんとは？　野菜たっぷりメニュー

うどんチェーン店といえば「はなまるうどん」。

メニューも豊富で、安く、手軽にうどんを楽しめます。

うどんチェーン店はファミレスや牛丼屋などに比べると、
女性一人でも入りやすいですよね。

20代女性の筆者も一人で外食するのは少し抵抗がありますが、
うどんチェーン店は入りやすいです。

特にはなまるうどんは一人席も多く、
女性一人で食べに来ているお客さんも多いです。

はなまるうどんはうどんの量も小・中・大と選べるので、
女性の方やカロリーを調節している方も通いやすいです。

野菜をたっぷり摂れる「8種類のサラダうどん」など、
健康志向の方向けの商品も販売されています。

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●はなまるうどん　8種類のサラダうどんとは

「8種類のサラダうどん」はいろいろな野菜をたっぷり摂れ、
彩り鮮やかで見た目も楽しめる個性派うどんです。

一食で8種類も野菜を摂れたらありがたいですよね。
どんな野菜が入っているのか、値段やカロリーについて調べてみました。

・8種野菜のサラダうどん(冷)

小　690円(税込)　478kcal
中　830円(税込)　766kcal

はなまるうどんのホームページでは、
「たっぷり野菜を、さっぱりとサラダ感覚で。さぁ今日ははなまるでベジタブルる？」
と商品の紹介がされていました。

なかなか楽しい商品紹介ですね。

気になる8種類の野菜ですが、ブロッコリー・サニーレタス・かぼちゃ・大根・人参・オクラ・レッドキャベツ・赤パプリカが使用されている様です。
お家ではめったに食べないオクラやレッドキャベツ、赤パプリカも入っていて、贅沢なサラダうどんです。

さらに蒸し鶏・コーンもトッピングされています。
彩りも鮮やかで、見た目も楽しめる一杯ですね。

ちなみにうどんの量は小サイズだと約1玉分の210ｇ、
中サイズだと約2玉分の420ｇ使用されています。

具材がたくさん乗ってるので、女性の方は小サイズで十分な量かもしれません。

美味しいうどんと野菜が豊富に食べれて500kcal以内。ありがたい一品ですね。
男性の方はサラダうどんと聞くと物足りないかと思うかもしれませんが、
中サイズであれば2玉分のうどんがついてくるので安心して下さい。

豊富な野菜で栄養も摂りつつ、満腹になること間違いなしです。

●8種野菜のサラダうどんに相性抜群な付け合わせは？

はなまるうどんはサイドメニューも豊富なので、
カスタマイズして自分好みのオリジナルうどんを見つけてみて下さい。

・とり天　1個160円(税込)　196kcal

うどん屋さんの天ぷらといえばとり天ですよね。

サラダうどんには蒸し鶏ものっていますが、さらに鶏ささみ肉をプラスしてタンパク質アップできます。
ささみ肉なので油っぽくないためヘルシーです。
とり天は無料でトッピングできる生姜や、
卓上に置いてある醤油をつけて食べるのもおすすめのです。

・半熟たまご　100円(税込)　76kcal

濃厚な黄身がとろける半熟たまごです。
うどんに絡めて食べたら美味しそうですね。

ワンコインで追加できるのでお得です。

・トッピングわかめ

はなまる公認アレンジとしてわかめが紹介されています。
食物繊維がたっぷり摂取できますね。

●野菜がたっぷり摂れるメニューは他にある？

うどん屋さんで野菜をたくさん摂取できるメニューって少ないですよね。
しかし！はなまるうどんでは期間限定で「さっぱり　6種類のサラダ坦々」という商品も販売されています。

・さっぱり　6種類のサラダ坦々(冷)

小　690円
中　830円
大　990円

こちらは2023年7月13日(木)より販売されている期間限定メニューです。
冷たい担々麺なので暑い時期にぴったりですね。

白ごま坦々をベースに、サニーレタス・大根・人参・オクラ・レッドキャベツ・赤パプリカの6種類の野菜、
さらに蒸し鶏とコーンがトッピングされています。

また、本場中国の伝統的な5つの醤と2つの薫り高い花椒油をブレンドした肉味噌が
たっぷりと盛られています。夏は少し辛い物が食べたくなりますよね。

サラダうどんと同じ様にさっぱり頂けそうです。

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まとめ

はなまるうどん　8種類のサラダうどんはいかがでしたか？

まだまだ暑い時期が続くので、
冷たいサラダうどんをさっぱりと頂いてみてはいかがでしょうか。

なかなかお家で野菜を摂らない方も、手軽に栄養が摂れますよ。

筆者もはなまるうどん大好きで、冷たいざるうどんをよく注文しています。

付け合わせに選ぶのは鶏てんかいなり寿司が多いです。
栄養は絶対偏ってるなと思ってたので、サラダうどんいいですね。

ざるうどん中サイズが500円、サラダうどん中サイズが830円です。
330円で8種類の野菜とお肉、コーンがついてくると思うとお得な気がします。

次行った時は8種野菜のサラダうどんを食べてみたいと思います。