【救済】過激なダイエットが原因で「伸びた皮」ってなんとかできるの？
zaku0909私は、以前ダイエットをして８０キロから５０キロまで、約３０キロ減量しました。
ダイエットが成功できたこと自体はたいへん喜ばしいのですが、
その影響で皮膚がかなり余ってしまって困っています。
これはダイエット成功者の勲章だという人もいますが、
見た目的にちょっとなぁと思って落ち込んでしまうことも多いです。
そんなダイエットによる皮膚あまりで悩んでいる人向けの対策をまとめてみました。
解決策は、残念ながら今のところはないみたいですが、
少しでも改善すればと思います。
Contents
・過度なダイエット以外でも皮は伸びてしまうものなのか。
ゆっくり１ヶ月で２キロのダイエットをしていた友人がいます。
ダイエット仲間なので、互いに身体の変化などの報告などをするのですが、
急激に体重を落とさなくても、やはり皮膚は伸びてしまうようです。
特に太もも、下腹、二の腕の伸びた皮膚はどうしようもできないようです。
私のように急激に落としたわけではないので、
私の伸びた皮よりはマシなのですが、やはり元から痩せていた方と比べると
皮膚がよれてしまっています。
互いに二の腕の伸びた皮が悩みなのですが、
おばあちゃんみたいと２人で落ち込んでいます。
・伸びた皮膚は化粧水や保湿クリームなどで引き締められる？
対策としては、保湿がいいそうです。
また急激に皮膚が伸びてしまう妊婦さんなどのケアの方法を検索してみると、
妊娠中から保湿をしていることが大事なようです。
ダイエット前から保湿をするくせをつけてから、
ダイエットに挑んだ方がいいのかもしれないですね。
引き締めの効果があるクリームもあるので、
探してみてください。
・筋トレなどで引き締められる可能性は？
痩せて皮膚があまってしまった場合は筋トレで、
脂肪ではなく筋肉で増量してみるのもありです。
二の腕まわりのサイズが脂肪で２４センチ、
筋肉で２４センチでは大分見た目が変わります。
伸びた皮がダルダルの状態でも、
少しでも改善するなら、
筋トレを積極的に私生活に取り入れてみるのもありだと思います。
インフルエンサーでダイエットに成功している男性で、
筋トレの大会に出られている方は綺麗に痩せられていたので、可能性はあると思います。
ガリガリに細くなると目立つ伸びた皮も、スタイルのいい引き締まった筋肉でなら、
改善できそうですね。
・最終手段は美容整形手術？
あまってしまった伸びた皮を除去する美容整形手術があります。
下腹の手術はかなりポピュラーらしいのですが、
二の腕と太ももの手術は、施術跡が目立つため、あまりオススメされていないようです。
逆に下腹の皮膚の切除はパンツなどで隠せる部分に傷が残るので、
下腹のあまった伸びた皮が気になる方は
美容整形外科でカウンセリングを受けてみるのもありですね。
筋トレなどと違って、
リスクと施術料金がかなり高いのであまりオススメではない方法ですね。
・まとめ
私は現在進行形でダイエットをしていますが、
やはり標準体重よりも体重を落とすとあまった皮膚がかなり目立ちます。
服を着ている時はいいですが、やはり見栄え的には、あまりよくないですよね。
ダイエットを成功したら、海でビキニなるなんて目標を立てて
ダイエットをしている人も多いとは思いますが、痩せてみたらガッカリなんてことも多いですね。
私も、長年ダイエッターをしていますが、
自分の伸びた皮を見てがっかりなんてよくあることです。
私はこれから、改善のために筋トレと保湿に励もうと思います。
やれることからコツコツやっていきたいですね。
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