【後悔する前に】カレーチェーン店「coco壱」男性に適したご飯の量は？？

coco壱は、カレー専門として名の知れる人気のカレーチェーン店です。

トッピングやカレーの辛さも選べるので、
自分だけの好きなカレーを作ることが出来るのが魅力でもあります。

coco壱では、ご飯の量も選ぶことが出来ます。

今日は、coco壱のカレーでお腹を満たそうと考えている男性には
ご飯の量はどのくらいなのでしょう。

今回は、coco壱のご飯で男性が満足できる量はどのくらいなのか？
カロリーは？について紹介して行きたいと思います。

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●coco壱ご飯の量で男性におすすめは？

coco壱のごはんの量の基準は300gです。

例えば、100g減らして200gの場合、
200gと言うと、およそ男性が食べる量としては
茶碗1杯分かそれより少し多いくらいです。

しかし、
カレーは、ご飯が進みます。

coco壱の200gのご飯の量で男性は満足できるのでしょうか？

男性は足りないように思います。

家庭で食べるご飯でも、
カレーがおかずだとお替わりをするほどです。

私の主観ですが、200ｇは女性サイズかなと思います。

ですので、
coco壱で食べるご飯の量のおすすめは、
基準の300gと言えるでしょう。

coco壱では、ライスの量を50gずつ増量することが出来ます。

50gずつ増量できるのは、200g～400gです。

400g～は100g単位でご飯の量を増量することが出来ます。

お値段も基本価格は300g

150gは、78円引き
200gは、52円引き
250gは、26円引き
となっています。

カレーのソースが

にした場合ライスのお値段は、
350gは、55円増し
400g～は、110円増しとなっています。

カレーソースが

にした場合ライスのお値段は、
350gは、68円増し
400g～は100gにつき137円増しとなっています。

いきなり300gではなく、自分のお腹に合わせて
50gずつご飯の量を増やしても良いかもしれません。

仕事帰りなどで、お腹が空いている時はそれでも足りないかも知れません。

そんな時は、トッピングを工夫してみてはどうでしょうか。

●coco壱でご飯の量が男性に足りない時は？

coco壱でご飯の量が男性に物足りない時は、coco壱の楽しみ方の一つでもある、
種類豊富なトッピングを盛り付けて見てはいかがでしょうか。

トッピングの種類としては、お肉類に魚介類・野菜・その他のトッピングとしても
種類が豊富にあります。

その日の自分の食べたいトッピングをcoco壱のご飯に加えて見ると良いと思います。

がっつり食べたいときは、お肉類。

魚介類が好きな人は、エビやイカ・たっぷりあさりも良いでしょう。

お家で食べる時に、家族の中に魚介が苦手な人がいる場合は、
いつも同じ具材しか食べられないという男性は、
coco壱のカレーにご飯の量を増量しトッピングに海の幸でも良いと思います。

今日は、coco壱のカレーを食べながら野菜を食べたい！と思った男性の方は、
coco壱のご飯の量を増量してヘルシーに野菜カレーもおすすめです。

野菜のトッピングに、旨辛にんにくや完熟トマト・トマトガーリックがあります。

お家で食べる時には、なかなか食べられないトッピングだと思います。

coco壱でご飯の量を増やし、
スタミナをつけたい男性の方にはおすすめのトッピングです。

coco壱で、ご飯の量を増やし沢山食べたいけど
カロリーが気になる男性の方もいると思います。

カロリーは女性に限らず、減量している男性も気になるところです。

●coco壱ご飯の量男性カロリーは？

coco壱ご飯150gで、234kcalです。

coco壱のカレーの種類にもより違いますが、
成人男性の１日に必要なエネルギー量は、1,400kcalです。

ご飯300gにした場合肉類でトッピングすると、

と成人男性1日分のカロリーがcoco壱のご飯で取れてしまいます。

昼食にcoco壱の肉類でご飯とトッピングをした時は、
夕食は軽めにすると良いでしょう。

coco壱でご飯を300gで海の幸カレーにした場合は、
826kcalとやはり肉類に比べると低めです。

coco壱でご飯を300gできのこカレーにした場合は、
724kcalとかなりカロリーが低いです。

coco壱でご飯300gを食べながら、トッピングをしてヘルシーに食べたい男性の方は、
やはり野菜のトッピングがおすすめです。

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●まとめ

coco壱ご飯の量で男性におすすめしたいのはについて紹介しました。

おすすめは、coco壱のご飯が300gで野菜のトッピングがヘルシーで食べやすいです。

肉類をがっつり食べたいときは、食べる前後でカロリー計算してみましょう。