海水浴を楽しもう！シュノーケリングマスター術
zaku0909皆さんこんにちは。
海水浴楽しんでますか？これから計画されている方もいらっしゃるかと思いますが、
今日はワンランク上の海水浴が楽しめるシュノーケリングマスター術についてご紹介していきます。
この記事を読んで、皆さんも是非シュノーケリングマスターになりましょう！
【大人気シュノーケリング！】
マリンアクティビティの代表格とも言えるシュノーケリング。皆さんは経験されたことありますでしょうか？
シュノーケリングとは、マスクとシュノーケルを装着して遊泳を楽しむマリンスポーツです。
マスクを着用していることで視界も広く、
シュノーケルを装着することで水中に顔をつけたまま呼吸ができるため、長時間遊泳を楽しむことが可能です。
また、歩きながら行う事も出来ますので浮く事に不安がある方でも気軽に楽しめるところが魅力です。
水面に顔をつけると一面に海の世界が広がり、
色とりどりの魚やサンゴなどの生物をゆっくりと観察することができます。
シュノーケリング実施には、ライフジャケットの着用が義務付けられているため、
小さなお子さんや泳ぎが苦手な方でも溺れる可能性は低い為、初めての方でもチャレンジしやすいアクティビティの一つです。
安全にシュノーケリングを楽しむためには、
シュノーケリングツアーなどに参加することをおすすめします。
機材レンタルをすべて手配してくれますし、魚が見えるポイントなども詳しく解説をしてくれ、魚たちに餌付けをすることが出来たりします。
【シュノーケリングを始めよう】
まず、シュノーケリングを始めるには機材を準備します。
(ここではツアーに参加しているという想定でお伝えします)
シュノーケリングツアーに申し込むとショップの方から事前に身長、体重、年齢、足のサイズなどを確認されます。
これは、その人に合わせた機材を用意する必要があるため、きちんと申告をしましょう。
レンタル機材にはマスク、シュノーケル、ブーツ、フィン(足ひれ)、
ウェットスーツなどが含まれています。
ウェットスーツって着ないとだめなの？と思われる方もいらっしゃるかと思いますが、
ウェットスーツには体温を維持してくれる役割や浮力の手助けをしてくれる役割、
そして日焼けや外敵から身を守ってくれる役割があります。
夏の暑い時期、シュノーケリングに夢中になって背中が焼けるほど日焼けした
なんてことにならないようにするためにもウェットスーツを着用しましょう。
【シュノーケリングの呼吸】
シュノーケリングを行う際には、マスクとシュノーケルを使用するとお伝えしました。
マスクは鼻まで覆われている為、水中での呼吸は口呼吸となります。
鼻で息を吐くことは出来ますが吸うことは出来ませんので、口呼吸の練習をマスターしましょう。
シュノーケルは口にくわえて使用します。
口の部分に歯をフィットさせる部分があるため、その部分を歯で軽く抑えるようにしてシュノーケル全体をくわえます。
①【あー】の口でシュノーケル全体を口に入れます。
②【いー】の口でシュノーケルの内側にある部分を軽くくわえます
※この時、初心者の方ほど【いー】の口で力を入れすぎてしまい、
終わった時に顎が痛くなってしまう事がほとんどです。
軽いちからで【いー】の口にするようにしましょう。
③【うー】の口で口を閉じます。
※最後の【うー】の口の形が弱いと途中で口に水が入ってきてしまう可能性がありますのでしっかりと口を閉じましょう。
【海中を除いてみよう】
シュノーケリングでの呼吸が出来たら、いざ海中観察へ！！
顔を水面につけ、ゆっくり口呼吸をしながら目の前に広がる海の世界を楽しみましょう！
魚たちやキレイな海を目の前にすると夢中で泳いでしまい、
体力を消耗してしまうことやグループからはぐれてしまうことがありますのでココが注意です。
高まる気持ちは抑えながら、たまに顔を上げてはぐれていないか確認をしましょう。
また、魚やサンゴなどにむやみに触れようとすることは絶対NGです。
この先も多くの方がシュノーケリングを楽しめるようにするためにも
自然環境と共存していく事を忘れないようにしましょう。
【まとめ】
いかがでしたでしょうか。
泳げない方や水が苦手な方にとって、シュノーケリングと言われてもかなり不安を覚えてしまうかと思います。
ただ、少しずつステップを踏んでいくことで小さな子供でも楽しむことができるアクティビティです。
これまで躊躇されていた方は是非一度キレイな海の世界へ足を一歩踏み出し、海に広がる別世界を楽しんでください。
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