「すき家」の牛丼pfc?ってなに！？検証して行きます！

「すき家」の牛丼pfc?ってなに？検証して行きます！

牛丼で真っ先に思い出すのが「すき家」の牛丼ではないですか？

そんな「すき家」の牛丼にpfcという牛丼があるのは知っていましたか？

私は、「すき家」をたまに利用するのですが、
pfcという牛丼があることは知りませんでした。

とても気になります。

「すき家」には色々な種類の牛丼がありますが、
今回は「すき家」の牛丼pfcについて詳しく調べていきたいと思います。

気になるあなたも、ぜひ最後までご覧ください。

●「すき家」の牛丼pfcについて！

＊「すき家」の牛丼pfcとは？気になる?

pfcとはたんぱく質、脂質。炭水化物のバランスの事を表しています。

ｐがたんぱく質・ｆが脂質・ｃが炭水化物の事です。

Protein(たんぱく質)　Fat(脂質)　Carbohydrate(炭水化物)の頭文字とりｐfcと言います。

理想バランスｐが15％（13～20％）　ｆが25％（20～30％）　ｃが60％（50～65％）と言われていあるようですよ。

と言っても分かりにくいので、もう少し分かりやすく説明していきますね！

結論を言うとダイエットにおすすめな牛丼です。

●「すき家」の牛丼人気のpfc？

＊どんな種類があるの？に気なる？並盛のpfcを調べます。

健康的にダイエットするにはpfcバランスを意識した食事を心がけてみると良いですね！

そして、pfcは3代栄養素です。

P（たんぱく質）13～20％　F（脂質）20～30％　C（炭水化物）50～60％を目標にしてバランスの良い食事がとれると最高ですね！

●「すき家」の牛丼pfcお値段や気になるカロリーは？

カロリー制限を行う場合でも、一つの栄養素を極端に減らすのはよくありません。

あくまでも、3代栄養素をバランスよく制限するようにすることがおすすめです。

●「すき家」の牛丼pfcまとめ

「すき家」の牛丼pfcはバランス栄養を気にしている方にはおすすめですね！

人間の体に必要なpfc3代栄養素。偏りのないように上手く摂取し、そして栄養を取り入れながら、健康的にダイエットに活用してみてはいかがでしょうか？

外食となるとどうしてもカロリーが気になりますよね？

バランスの良い食事をとるのは、なかなか自分では難しいですよね？

一つ一つの材料や調味料などを調べて計算すると考えるだけで大変です！

そして外食はカロリーが高いイメージがありますよね？

ここに人気の「すき家」牛丼の上位のメニューを載せてみました。

それぞれのpfcも書いてあります。

食べたいものを我慢したら逆にストレスになることもあります。

「すき家」の牛丼のpfcを見て、好きな牛丼を食べましょう！
「すき家」の牛丼を食べながら上手に楽しくダイエットに挑戦！

これほど嬉しいことはないですよ！

カロリー計算をして食べている方は、ぜひ参考にして頂けたら嬉しいです。

今日紹介した中で、自分で食べてみたい牛丼がありましらた、ぜひpfcを参考にしてみて下さい。

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